przed biegiem: kawałek arbuza i dwa banany
pre run: a piece of watermelon and two bananas
po biegu: smoothie (sałata-banan-śliwki-mleko sojowe), dużo musli pekanowo-klonowego (więcej niż na zdjęciu)
post run: smoothie (lettuce-banana-plumps-soy milk), a lot of pecan-maple syrup muesli (more than in the picture)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz