Ruuuuuuun!

pudding ryżowy z cynamonem na mleku sojowym z sosem z rabarbaru 

rice pudding with cinnamon on soy milk with rhubarb sauce 

Bolą mnie łydki, ale i tak poszłam z pieskiem na spacer przerywany biegiem. 
O czym może świadczyć to, że podczas biegu, a może w przerwach między nim zrobiło mi się niedobrze? 
Co mogę robić nie tak? Bo czuję, że coś muszę. 
Rady dla początkujących "biegaczy" miło widziane :) 

ask.fm