 |
| kanapki z chleba razowego z masłem orzechowym, serem twarogowym kozim, domowym dżemem z czarnej porzeczki i gorzkim kakao na mleku sojowym wholemeal bread sandwiches with peanut butter, goat quark cheese, homemade blackcurrant jam and bitter cocoa on soy milk |
Słyszałam w wypowiedzi jednego z amerykańskich lekarzy, że 2 garści orzechów nerkowca dziennie (mimo, iż są tuczące) pomagają wyleczyć depresję. Jednak, by nie podawać wam jedynie zapisów z mej pamięci poszukałam w internecie stosownej informacji i oto jest:
"Żadna inna żywność nie posiada tak wysokiego poziomu tryptofanu jak orzechy nerkowca. Tryptofan jest niezbędną substancją odżywczą do produkcji serotoniny, która razem z witaminą B6 pomaga wyleczyć depresję!"
Miłego chrupania!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz